Entender tu cuerpo
Qué son la perimenopausia y la menopausia, explicado con claridad para quitarte miedo.
Menopausia emocional y espiritual Libro No te estás apagando. Estás cambiando de piel.
Un libro para cuidar lo que duele y despertar lo que está naciendo: sofocos e insomnio, pero también enojo, deseo, identidad y sentido.
- 13 capítulos en 4 partes: nombrar, habitar el cuerpo, el fuego interior y la sabia
- Una práctica y una frase para llevar contigo en cada capítulo
- Frases para los días difíciles y preguntas para tu consulta
$99MXN
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- Formato
- Libro
- Extensión
- 46 páginas · 13 capítulos
- Incluye
- Preguntas para tu consulta
No te estás volviendo loca
- Lloras sin motivo aparente o contestas con una furia que no reconoces.
- Te despiertas a las tres de la mañana y pasas el día con niebla en la cabeza.
- Los hijos se van, los padres envejecen y el trabajo pide más, todo a la vez.
- Nadie te explicó esta etapa: en muchas familias se vivió en silencio.
Lo que sientes tiene explicación en tu cuerpo y en tu vida. Y esta etapa también guarda un regalo: no es el final de tu juventud, es el principio de tu verdad.
“Lo que no se nombra, pesa el doble.”
Lo que vas a trabajar
Noches en vela
Rituales para el descanso y para acompañar el calor, la niebla y la paciencia.
El duelo por la que fui
Despedirte con amor de la mujer que fuiste y hacer las paces con el espejo.
El enojo sagrado
Escuchar lo que tu furia quiere decir y poner límites sin culpa.
Nido vacío y deseo
Cuando los hijos se van, tu casa y tu cuerpo siguen siendo tuyos.
Recibir a la sabia
Tu nueva identidad, lo que sabes, tu legado y un ritual de paso.
Índice del libro
Libro · 46 páginas · 13 capítulos · Preguntas para tu consulta
- 01
Primera parte · Nombrar
Cap. 1 Lo que está pasando en ti · Cap. 2 Las tres mujeres que has sido · Cap. 3 El duelo por la que fui.
- 02
Segunda parte · Habitar el cuerpo
Cap. 4 El cuerpo que cambia · Cap. 5 Noches en vela · Cap. 6 Calor, niebla y paciencia.
- 03
Tercera parte · El fuego interior
Cap. 7 El enojo sagrado · Cap. 8 Los límites de la mujer madura · Cap. 9 Nido vacío, casa llena de ti · Cap. 10 Deseo e intimidad.
- 04
Cuarta parte · La sabia
Cap. 11 Tu nueva identidad · Cap. 12 Lo que sabes · Cap. 13 El ritual de paso.
- 05
Para acompañarte
Frases para los días difíciles · Preguntas para tu consulta.
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- Índice
- Introducción
- Primera parte · Nombrar
- Frases para los días difíciles
¿Es para ti?
Es para ti si…
- Estás en la perimenopausia o la menopausia y quieres entender lo que sientes.
- Te sientes desbordada por cambios en tu cuerpo, tu casa y tu identidad.
- Quieres vivir esta etapa como un umbral y no como un final.
- Te gustaría leerlo y compartir el proceso con otras mujeres.
No es para ti si…
- Buscas un tratamiento médico: el libro acompaña lo emocional y espiritual, y te invita a cuidarte también con tu médica.
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La Sabia Despierta · Menopausia emocional y espiritual
Libro para vivir la menopausia desde lo emocional y lo espiritual: nombrar lo que te pasa, habitar tu cuerpo y recibir a la sabia que eres.
- La Sabia Despierta · Menopausia emocional y espiritual
- Libro completo de 46 páginas
- 13 capítulos en 4 partes
- Una práctica y una frase en cada capítulo
- Frases para los días difíciles y preguntas para tu consulta
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Preguntas frecuentes
¿Es un libro médico?
No. Habla del lado emocional y espiritual de la menopausia. Incluye una guía de preguntas para llevar a tu consulta, porque cuidarte con tu médica y cuidarte el alma se acompañan.
¿Sirve si estoy en la perimenopausia?
Sí. El libro explica la transición desde la perimenopausia, que suele comenzar en los cuarenta, hasta la posmenopausia.
¿Cómo recibo mi libro?
Te lo enviamos gratis a tu domicilio y llega en 1 a 2 días hábiles. Al confirmarse tu pago recibirás un correo con la confirmación de tu pedido.
¿Cómo puedo pagar?
Con tarjeta de crédito o débito (Visa, Mastercard o American Express), directamente en esta página. El pago lo procesa Stripe de forma segura: tus datos de tarjeta nunca pasan por nuestros servidores.
¿Puedo compartirlo?
El material es para tu uso personal y el de tu familia. No está permitida su reventa ni redistribución.
¿Sustituye una terapia o un tratamiento?
No. Son herramientas de autoconocimiento, bienestar y acompañamiento espiritual que complementan, pero no reemplazan, la atención de un profesional de la salud.
No te estás apagando. Estás cambiando de piel.
Libro para vivir la menopausia desde lo emocional y lo espiritual: nombrar lo que te pasa, habitar tu cuerpo y recibir a la sabia que eres.
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