Un viaje hacia mi sanación Libro

Comprender mi pasado para elegir un presente más libre

Un recorrido cálido y sin juicios por tu infancia, la huella de mamá y papá, las cinco heridas emocionales y ese niño interior que todavía te habla.

8 capítulos en 3 partes: mirar, reconocer y reencontrarte
Las cinco heridas: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia
Preguntas y reflexiones para escuchar a tu niño interior

$99MXN

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Libro de ayuda emocional

Formato: Libro
Extensión: 118 páginas · 8 capítulos
Autora: Normacaminoemocional

¿Por qué soy como soy?

Te cuesta decir que no y sientes que necesitas agradar.
Una crítica pequeña te duele durante días.
Tienes miedo de que alguien se vaya, o te alejas antes de que te dejen.
Sientes que tienes que poder con todo y te cuesta pedir ayuda.

A veces la pregunta no es «¿qué me pasa?», sino «¿qué me pasó?». No para buscar culpables: para dejar de juzgarte por la forma en que aprendiste a protegerte.

“Una herida no es una identidad.”

Las heridas que marcaron mi historia

Lo que este libro te ayuda a ver

Herida no es personalidad

Descubre qué parte de lo que llamas «así soy» fue en realidad una forma de protegerte.

La huella de mamá

Lo que recibiste, lo que faltó y lo que hoy repites sin darte cuenta.

La huella de papá

Cómo su presencia o su ausencia marcó tu forma de relacionarte.

Las cinco heridas

Rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia: cómo se ven en tu vida adulta.

Tu niño interior

Conocerlo, escucharlo y empezar a darle lo que necesitaba.

Elegir de nuevo

Poner límites, pedir ayuda y relacionarte desde la elección, no desde la herida.

Índice del libro

Libro · 118 páginas · 8 capítulos · Normacaminoemocional

01

Parte I · Mirar mi historia

Cap. 1 ¿Por qué soy como soy? · Cap. 2 Las heridas que vienen de la infancia.
02

Parte II · Las huellas que recibimos

Cap. 3 La huella de mamá · Cap. 4 La huella de papá · Cap. 5 Las cinco heridas emocionales.
03

Parte III · Volver a encontrarme

Cap. 6 Conociendo a mi niño interior · Cap. 7 Escuchándolo · Cap. 8 Comenzando a sanarlo.
04

Cierre

El camino continúa · Una última conversación contigo · Última reflexión.

Mira por dentro

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Índice
Prólogo
Capítulo 1

¿Es para ti?

Es para ti si…

Repites patrones en tus relaciones y quieres entender de dónde vienen.
Sientes que cuidas a todos y te olvidas de ti.
Quieres mirar tu infancia con compasión, sin buscar culpables.
Estás en un proceso personal y buscas una lectura que te acompañe.

No es para ti si…

Buscas un tratamiento: el libro acompaña, pero no sustituye la atención de un profesional de la salud mental.

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Las heridas que marcaron mi historia

Libro para comprender tu pasado —la infancia, mamá, papá y las cinco heridas— y elegir un presente más libre.

Las heridas que marcaron mi historia
Libro completo de 118 páginas
8 capítulos en 3 partes
Reflexiones y preguntas para tu proceso
Carta «Los libero con amor»

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Preguntas frecuentes

¿Es un libro de lectura o de ejercicios?

Es un libro de lectura reflexiva, con preguntas que te invitan a mirar tu propia historia a tu ritmo, con pausas y sin presión.

¿Cómo recibo mi libro?

Te lo enviamos gratis a tu domicilio y llega en 1 a 2 días hábiles. Al confirmarse tu pago recibirás un correo con la confirmación de tu pedido.

¿Cómo puedo pagar?

Con tarjeta de crédito o débito (Visa, Mastercard o American Express), directamente en esta página. El pago lo procesa Stripe de forma segura: tus datos de tarjeta nunca pasan por nuestros servidores.

¿Puedo compartirlo?

El material es para tu uso personal y el de tu familia. No está permitida su reventa ni redistribución.

¿Sustituye una terapia o un tratamiento?

No. Son herramientas de autoconocimiento, bienestar y acompañamiento espiritual que complementan, pero no reemplazan, la atención de un profesional de la salud.